Während dieser Quarantänezeit fit zu bleiben, ist eine Herausforderung, da der Besuch von Fitnessstudios keine sichere Option ist. Der beste Weg, um zu trainieren, ist die Verwendung von Trainings-Apps, in denen es zahlreiche Übungen gibt, die Sie fit halten.

Drinnen zu bleiben ist keine Entschuldigung, um mit dem Training aufzuhören! Während Sie den ganzen Tag nur träge waren und nur zu Ihrer Unterhaltung zuschauten, ist das Training ebenso wichtig, um Sie körperlich und geistig fit zu halten.

Mit dieser Coronavirus-Pandemie wurden Fitnessstudios und Fitnesscenter aus gutem Grund geschlossen – verstopfte Räume sind anfälliger für die Ausbreitung des Virus. Dies sollte Ihren Fokus jedoch nicht davon abhalten, fit und gesund zu bleiben.

Wir haben einen Ausweg, der Ihnen hilft, als Geige fit zu bleiben. Alles was Sie brauchen sind die besten
Trainings-Apps. Sie müssen sie nur auf Ihr Telefon herunterladen und sich darauf vorbereiten, einige Kalorien zu verbrennen.

Tauchen Sie ein in unsere Liste der 5 besten Trainings-Apps.

1. Aaptiv

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Vermissen Sie Fitnessstudio und Hardcore-Training unter einem motivierenden Trainer? Ja, dann ist es Zeit, Ihre Trainingsprogramme mit Aaptiv zu verbessern . Dies ist eine App, die Ihnen helfen kann, während Ihrer Selbstisolationstage fit zu bleiben.

Aaptiv konzentriert sich hauptsächlich auf Audio-Workouts und ermöglicht es Ihnen, die Schritte der Workouts zu hören, während Sie sie ausführen. Außerdem bietet es Ihnen eine Sammlung von mehr als 2500 Audio-Trainingsklassen zur Auswahl. Nicht nur das! Erfahrene Trainer unterrichten alle diese Audio-Trainingskurse. Es gibt Ihnen die Erfahrung, an einer persönlichen Trainingseinheit teilzunehmen.  

Aaptiv hat einen anpassbaren Plan für alle. Sie werden aufgefordert, einige persönliche Informationen einzugeben, z. B. Ihr Fitnesslevel. Außerdem wird abgefragt, wie oft Sie an einem Tag trainieren möchten oder wie viele Tage in einer Woche Sie trainieren möchten. Sie können Ihre Übungen planen und auch die Trainingsgeräte auflisten, die Sie verwenden würden. Mit dieser Funktion können Sie Ihre Sitzung nach Ihren Wünschen planen. Ob Meditation, Yoga, Pilates oder Indoor Cycling – auf Aaptiv gibt es eine große Auswahl an Audio-Sessions.

Aaptive bietet Ihnen einen 7-tägigen kostenlosen Trail an, nach dem Sie entscheiden können, ob es sich für Sie lohnt. Wenn Sie jedoch fortfahren möchten, müssen Sie eine monatliche Gebühr zahlen.

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2. Tone It Up

 

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Während dieser Quarantänezeit ist es schwierig, sich von Junk Food oder ungesunden Essgewohnheiten fernzuhalten. Aber Sie können immer versuchen, fit zu bleiben, indem Sie zu Hause trainieren.

Tone It Up ist eine solche App, die in dieser Zeit zu Ihrem besten Freund wird, besonders wenn Sie eine Frau sind. Es kommt mit einer Bibliothek von verschiedenen Trainingsroutinen. Sie können etwas auswählen, das Ihrer Energie und Ihren Anforderungen entspricht. Die Trainings, die Tone It up anbietet, umfassen Yoga, Cardio, HIIT, Boxen, Kettlebell-Training und viele andere. Diese Trainings-App bietet eine Sitzung für jede Frau da draußen.

Tone It Up hat eine Reihe von professionellen Fitnesstrainern, die das Training Schritt für Schritt in Videos demonstrieren. Die Länge dieser Videos kann zwischen 10 Minuten und bis zu 40 Minuten liegen. Außerdem können Sie sich über diese App für Live-Workout-Kurse mit professionellen Fitnesstrainern anmelden. Um sicherzustellen, dass Sie motiviert bleiben, sendet Ihnen Tone It Up tägliche Erinnerungen. Sie können die Übungen einen Monat lang in einer kostenlosen Testversion ausprobieren. Wenn Sie sich entschließen, Ihre Mitgliedschaft fortzusetzen, müssen Sie eine monatliche Gebühr zahlen.

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Und wenn Sie sich für die Live-Trainingseinheit entscheiden, machen Sie sie mit diesem lauten Bluetooth-Lautsprecher von Chinavasion lebendiger und interaktiver .

3. Anpassen

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Zu Hause zu trainieren ist nicht sehr einfach, besonders für Fitnessfreaks. Die meisten von Ihnen verpassen die Motivation, den Fokus und die Annehmlichkeiten, die in Fitnessstudios leicht verfügbar sind. Außerdem gibt es keinen Trainer, wenn Sie zu Hause trainieren, und schließlich wird es ziemlich eintönig. Wenn Sie auf eine solche Situation gestoßen sind, brauchen Sie die richtige App für motivierendes Training. Und das ist kein anderer als FitOn .

FitOn wurde speziell entwickelt, um Sie zu motivieren, regelmäßig Sport zu treiben. Es handelt sich um eine App mit einer Vielzahl von Trainingsvideos und -programmen, die zu Hause mit minimaler Ausrüstung durchgeführt werden können. Es füllt sogar die Lücke eines Trainers, da diese App mit Übungsvideos von einigen der beliebtesten Trainer wie Cassey Ho, Christine Bullock, Katie Dunlop und vielen mehr geladen ist.

Außerdem enthält die FitOn-App Trainingsroutinen von HIIT, Tanz, Pilates, Yoga und Cardio. Außerdem sind diese Trainingsvideos so gestaltet, dass sie verschiedene Phasen und Zeitrahmen abdecken.

Was diese App jedoch von anderen Trainings-Apps unterscheidet, ist ein damit verbundenes soziales Element. Das heißt, Sie können mit Ihren Freunden auf FitOn trainieren, indem Sie sie zu Ihren Kursen einladen oder Trainingszeiten festlegen, um sich gegenseitig zu motivieren.

Das ist nicht alles! FitOn kann kostenlos heruntergeladen werden und bietet sogar spezielle Workouts, die kurz vor dem Schlafengehen oder bei der Arbeit durchgeführt werden müssen.

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FitOn ist genau die richtige Motivation, die Sie brauchen. Also, zieh deine Aktivkleidung an und sei bereit, ein paar Kalorien zu verbrennen. Und für eine stilvolle Aktivkleidung sehen Sie sich diese Damen-Yogahosen oder Herren-Camouflage-Sporthosen an .

4. Nike Training Club

Why I love the Nike Training Club app

Haben Sie Ihre Pläne für die Ausarbeitung schon lange verschoben? Wenn ja, nutzen Sie diese Quarantänezeit, um den richtigen Weg zu finden. Es ist Zeit für Gesundheit und Fitness! Fragen Sie sich, wie? Mit der Nike Training Club App ist das möglich . Es ist eine der beliebtesten Trainings-Apps für Anfänger, da Anfänger im Freemium-Format unkompliziert lernen können.

Der Nike Training Club bietet eine Vielzahl von Trainingsvideos, die speziell von professionellen Trainern zusammengestellt wurden, wobei die unterschiedlichen Stärken berücksichtigt werden. Sie können sogar Trainingseinheiten auswählen, die Ihrem Fitnessziel und der Kernkraft Ihres Körpers entsprechen. Es verfügt über flexible Trainingspläne und ist auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.

Außerdem können Sie mit dem Nike Training Club mit einem personalisierten Plan beginnen, der Sie anleitet. Außerdem erhalten Sie Zugriff auf die Trainingsstruktur für 4 bis 6 Wochen. Sie können auch bequem von zu Hause aus trainieren, da der Nike Training Club eine Routine hat, die Ihrem Zeitplan entspricht.

Warum dann warten? Laden Sie die Nike Training Club App herunter und bemühen Sie sich, Ihre Fitnessziele zu erreichen.

5. Tägliches Yoga

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Diese Pandemie ist geistig ziemlich anstrengend und es ist sicherlich am schwierigsten, sich während dieser Krise zu motivieren. Eine Sache, die helfen kann, ist regelmäßiges Training und Yoga. Und seit der Sperrung sind Fitnessstudios und Yoga-Zentren geschlossen. Aber digitale Plattformen sind es nicht! Ja, Sie können sich jederzeit für Online-Yoga-Sitzungen entscheiden oder einfach eine App wie das Daily Yoga herunterladen .

Wir wissen, dass Yoga hilft, Stress abzubauen und sicherlich eine großartige Möglichkeit ist, fit zu bleiben. Mit Daily Yoga ist es ein guter Anfang.

Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen bietet die Daily Yoga App zahlreiche Yoga-Sitzungen, Klassenpläne und Asanas. Diese App enthält über 50 Trainingspläne, mit denen Sie Ihre Fitnessziele erreichen und motiviert bleiben können. Außerdem enthält es schrittweise Anleitungen, die Sie durch jede Haltung führen. Mit dieser App können Sie selbst die schwierigsten Posen wie einen Full Split, einen Schulterstand oder einen Kopfstand sicher meistern.

Laden Sie Daily Yoga jetzt auf IoS- und Android-Plattformen herunter und sagen Sie Ja zu einem gesunden und stressfreien Leben.

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Schauen Sie sich auch die bei Chinavasion erhältliche monochrome Tpe- Yogamatte an, mit der Sie Ihre Yoga-Sitzungen angenehm gestalten können.

Da wir keine Ahnung haben, wie lange diese Pandemie anhalten wird, üben wir einen gesunden Lebensstil und hoffen nur, dass sich bald alles wieder normalisiert.

Aber Workouts werden definitiv Ihren Geist und Körper kontrollieren und Ihnen helfen, dies zu überleben. Mit diesen Apps sind Sie sicher motivierter und entschlossener, Ihre Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen.

Bleiben Sie fit und bleiben Sie sicher!

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