Tipps, wie Sie Ihre Abläufe angenehmer und müheloser gestalten

Tipps, wie Sie Ihre Abläufe angenehmer und müheloser gestalten

Wenn Sie wie ich sind, laufen Sie lieber draußen in der Sonne als auf einem Laufband. Dann laufen Sie an Ort und Stelle und haben nur andere Trainingsgeräte oder Personen, auf die Sie starren können. Dies gilt insbesondere für jemanden, der gerne lange Strecken zurücklegt. Wenn Sie 10 Meilen laufen, möchten Sie nicht länger als eine Stunde dieselbe Landschaft betrachten.

Es gibt nur ein paar Nachteile, wenn man nach draußen rennt, was es etwas schwieriger macht, als hätte man nichts mit der Wasserflasche zu tun, es sei denn, man halte es für ein kleines Lastwechselgewicht. In diesem Beitrag zeigen wir Ihnen einige Möglichkeiten, wie Sie das Laufen im Freien genauso problemlos ausführen können wie auf einem Laufband.

Wenn Sie sich im Fitnessstudio befinden, sagen die Maschinen Ihnen, wie lange Sie schon gelaufen sind, wie weit Sie gegangen sind usw. Erzielen Sie den gleichen Luxus mit der Garmin Forerunner 645 GPS-Uhr, die Ihre Laufdynamik wie Zeitausgleich, Schritt misst Länge, Herzfrequenz und mehr. Es ist auch mit einem GPS-Gerät und einer kontaktlosen Zahlungsfunktion ausgestattet, so dass Sie nach Ihrem Lauf vorbeikommen und einen Smoothie erhalten können, ohne Bargeld oder Ihre Debitkarte tragen zu müssen.

Was wäre, wenn Sie eine Matratze kaufen könnten, die aktiv daran arbeitet, Sie zu revitalisieren und zu beleben? Die Bärenmatratze macht genau das. Sein Bezug ist aus Celliant gewebt und von der FDA als Wellnessmaterial anerkannt. Wie das Unternehmen Bear sagt, leitet es „die natürliche Energie des Körpers als Infrarotlicht um, was zu einer schnelleren Regeneration führt und die Energie und Leistung erhöht.“ Ganz zu schweigen davon ist Memory Foam, der als Material zur Druckentlastung bekannt ist. Wachen Sie also jeden Morgen auf und fühlen Sie sich erregt und aufgeregt, Ihre Laufschuhe anzuziehen, und gehen Sie auf den Bürgersteig.

Wie ich bereits erwähnt habe, ist einer der Nachteile des Laufens nach draußen nicht die Möglichkeit, Ihre Sachen unterzubringen. Wenn Sie einen Marathon, einen Triathlon oder etwas Ähnliches absolvieren, möchten Sie vor allem einen geeigneten Ort, an dem Sie Ihre Sachen platzieren können, damit Sie sich auf das Rennen konzentrieren können. Die Unisex Sports Gürteltasche ist eine großartige und erschwingliche Lösung für jeden Läufer. Es hat eine große Reißverschlusstasche, in der Kreditkarten, Gadgets oder Schlüssel untergebracht werden können, und zwei Taschen für Wasserflaschen, damit Sie besonders viel Wasser aufnehmen können. Es hat sogar mehrere reflektierende Teile, so dass Leute, die nachts gerne laufen, leichter beleuchtet und im Dunkeln gesehen werden können. Wenn das noch nicht genug ist, ist das Sahnehäubchen die kleine Öffnung, durch die Sie Ihre Kopfhörer hindurchstecken können. So können Sie Musik hören, während sich Ihr Gerät in der Tasche befindet

Dies ist für die Frauen da draußen, die nicht unbedingt eine Tasche brauchen oder wollen, weil sie nicht mehr als ein paar Kilometer laufen. Die Women Out Pocket Yoga Shorts hat eine Tasche, in der Sie Ihr Handy und Ihre Schlüssel halten können, während Sie in Ihrer Nachbarschaft oder Ihrem Lieblingslaufplatz unterwegs sind. Die Tasche ist nicht wie viele andere aus einem Netz gefertigt. Sie können also Bargeld tragen, ohne der Welt mitzuteilen, wie viel Geld Sie bei sich haben. Die Leggings ist in Schwarz und Marineblau erhältlich und kann mit fast jedem Trainingsoutfit in Ihrem Schrank getragen werden.

Der letzte Tipp, um das Laufen noch angenehmer zu gestalten, ist natürlich die Kuratierung der eigenen Playlist. Egal, ob Sie über Spotify, Apple Music oder einen anderen Streaming-Dienst verfügen, finden Sie die Songs, die Sie am meisten anregen, und legen Sie sie an einem Ort ab. Sobald Sie die perfekte Wiedergabeliste erstellt haben, werden Sie durch jeden Song motiviert, auf dem Lauf zu bleiben. Außerdem werden Sie nicht durch ein wiederholtes Drücken der Sprungtaste abgelenkt, um zu einem Song zu gelangen, den Sie wirklich mögen. Musik macht Ihren Lauf viel schneller, und Sie erreichen Ihr Ziel, bevor Sie es wissen.

Dieser Beitrag wurde von McKenzie Dillon verfasst, einem Autor und Redakteur von The Slumber Yard, einer Website zur Produktbewertung, die sich auf Bettwaren und Schlafprodukte konzentriert.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.